睡眠力講座のご案内

あなたはよく眠れていますか。深く眠れていますか。寝起きは軽くさわやかですか。

睡眠はわたしたちの生活の3分の1を占めます。どうしてそんなに多くの時間私たちは眠る必要があるのでしょう。眠りなんて無駄な時間だから無くなってしまえばいいのでしょうか。

仕事の忙しさや人間関係からのストレスで、私たち現代人の睡眠はどんどん短く、そして浅くなっています。これが健康にどんな影響を与えているがご存じですか。睡眠不足がどんな不調や病気を引き起こしているでしょうか？

この教室では最新の睡眠学でさえ語られない「睡眠の真実」についてお話します。そして講師20年以上の内臓整体の経験から見出した「本当の睡眠のとり方」について皆さんにお伝えします。

本当の睡眠を取ることで、日中の身体の動きと心の働きが大きく向上することを、きっと実感できると思います。

睡眠は無駄な時間ではないのです。睡眠にもっと大事に向き合いたい。睡眠を味方につけましょう。

次回睡眠力講座のご案内

日時：2023年4月26日（水）13：00－15：00（受付12：45~）

場所：RIVERLD神田

参加費：3,000円（税込）

『最強の睡眠力』ご購入＆持参の方は1,000円引き

オンライン配信：なし

この講座の特徴

「内臓から見える睡眠の本当の意味、取り方を学ぶ」

現在の睡眠学は主に「脳の休息」に関心が偏っていますが、本当は睡眠は脳だけではなく、内臓や筋肉の休息や修復も行っているのです。それをわかっている専門家はほとんどいないので、皆さんの睡眠を間違った方向へ誘導しています。だから不眠で悩む人、睡眠薬を手放せない人が数多くいるのです。

睡眠は身体全体の休息と修復を行っています。そのメカニズムを知ると「身体の働きの神秘」に驚き、感動を覚えるはずです。そのような本当の睡眠メカニズムへの理解をし実践することが、不眠や不調の改善、がんなどの病気予防に最も大切なことと言えます。

内臓を揉み続けて20年を超えた三宅だからこそ見えてきた睡眠の本質、その奥に広がる身体の神秘について惜しみなくお伝えします。