著書紹介

2007年11月に三宅が初めて出版した著書、『1日5分でおなかぺたんこ　おなか美人ダイエット』の紹介ページです。

整体師として駆け出しでありながら、「腸セラピー」という言葉を流行らせ、各種メディアでゴッドハンドと紹介された当時、中経出版より出版されました。

実は…本書はダイエ ット本でもなくエクササイズ本でもありません。 

一見するとイラストのカワイイ表紙で、三宅が書いたと思えない本ですが、本書を読み込めば読み込むほど、麗しい美ボディになる秘密が隠れています。ここが見どころ！

「美しい体と健康な体は切っても切れない関係」と著者は言います。整体という健康を扱う仕事ですが、実はモデル指導など美容方面での実績もある三宅の、独自の美容メソッドの全貌を本書では大公開しています。

スタッフ池田のイチオシは、「ぽっこりおなかの真の原因は脂肪だけじゃない」というお話と「きついブラジャーをしている方が垂れ乳になる」というお話。美容雑誌を読みあさろうが載っていません。

私は常識がひっくり返りましたが、その真実を知ったお陰でボディラインが変わりました。これは本物です！

タイプ別診断で自分にぴったりのエクササイズも紹介されている他、「ゆらぎのハート呼吸法」や目からウロコの「わごいち講座」など腸セラピーブームを作った著者三宅弘晃の独自メソッドを盛りだくさんに公開。

★解説　そのぽっこりは脂肪じゃないかも！？

★解説　警告！ひそかに胃下垂進行中！！

★解説　下腹を凹めるなら、まずは内ももから対策を！

★解説　ぽっこりおなかは大腰筋が弱った末期症状

★解説　「おなか美人」への鍵は、ろっ骨矯正から

（目次一部抜粋）

おなかの内側からキレイにしていく。おなかを中心に体全体をキレイにしていく。実は良く知らない自分のおなかのことを深く知って「おなか美人」になろう！という本書です。

『「おなか美人」ダイエット』（中経出版）は古い本ですので、アマゾンの中古品でお探し下さい！

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