第2回おなかウォーク教室のレポート

ありがとうございました。

終始”笑顔”これが一番かなと思いました。脱力初心者なので人間になる過程として貴重な時間となりました。”健康とは”のご回答を聞くことができて嬉しかったです。（K.Iさん）

鏡を見てまっすぐに立っているという事よりも、丹田と丹軸が合った時が真っすぐな感じがありました。その感覚を日々の生活の中で増やしていければいいなと思いました。

本日はありがとうございました。（C.Kさん）

第1回、第2回と両方受けましたが、今回の方がわかりやすくそして難しかったです。どちらも受けて本当に良かったです。自分の課題がはっきりとわかったように思います。

これからのウォーキング楽しみです。

本日は有難うございました。（H.Hさん）

前回のレッスンを受講したときは体が全くついていかないような感じでしたが、毎日少しずつ気が付いた時に練習して（サボりも多いですが）、何となく感覚が分かったような気もします。動物的には本当は簡単な事なのでしょうね。これからも意識して内ももが付くようになるといいな。

楽しいレッスンありがとうございました。（K.Nさん）

おしり、太もも、足首がコンプレックスで生きてきてますが、それに効果がでるように、同じ悩みを抱えている思春期の娘も悩みが解決できるように数年先を目標に頑張りたいです。ありがとうございました。（J.Mさん）

講義が面白かったので他のお腹に関する講義、食の講義とか聞いてみたいです。

今日も楽しく講義を受けることができました。

ありがとうございました！（S.Iさん）

たくさんの知識を教えていただきありがとうございました。

頭で分かっていても身体が思うようにいかないのだと気が付きました。日々意識して少しずつ練習していこうと思いました。（E.Sさん）

本日は参加させていただき有り難うございました。当日まで参加することを迷うほどでしたが、参加してよかったと思います。またすぐに忘れてしまうので、定期的に開催して頂けると嬉しいです。自分のために使う時間は限られているので、改めて自分時間に充実した時間を過ごせたと思います。

本当に有り難うございました。（M.Fさん）

自分で気が付かない弱点を指摘いただけたことで具体的に取り組む意識が増しました。直接指導いただける機会はとても貴重でありがたいことです。まｔあ同じレッスンを受けた方と楽しく前向きにできて良かったです。（Ｍ.Iさん）

前回とは構成や内容が変わって、私としてはわかりやすく、力を抜きやすく、ふに落ちた、つながったと感じることができました。特におなかと下半身の連動は自分としては改善ポイントをつかめたと思います。一旦脱力して、今までの立ち方を忘れてから起こし直すことで、今後の姿勢、歩き方、動き、全てに生かせるレクチャーだと思います。ありがとうございました！（Ｎ．Ｙさん）

盛りだくさんなのに講座ごとにポイントがしぼられて、理解しやすかったです。

上半身、丹田、下半身とそれぞれやってみて、それが「歩く」につながっていって、「歩く」ってすごいなと思いました。ふだん何気なく歩くのと身体によい歩き方をするのでは全然違うのがわかってやる気がでます！ありがとぅございました。（Ｍ．Ｓさん）

色んな人がいて楽しくレッスンをうけられました。色んな弱いところがあってその時々のアドバイスが参考になりました。

ありがとうございました。（Ｍ．Ｎさん）

第2回、おなかウォーキング講座に参加してきました。

”おなかを中心に立つ、歩く”

12月の第一回に参加したときは　

濃い内容を正直消化しきれず、

バラバラ。。

”これがスタート”を　

念仏のように持ち帰りました。

その後の試行錯誤と今回の対面講座で、

意識と身体がつながってきた感じです。

まず座学で”健康”て何？と、

その要素を、大きく、

新しい角度から捉え直し、

そのあと実践。

今の姿勢のあちこちを修正するというより

一旦リセットしてゼロから、

組み上げなおしでした。

リセットができなかった。

弱いところはごまかしたいし

受け入れないと脱力できない💦

イメージする力も途切れそうになったけれど

そこは場のチカラ！

他の参加者さんの熱心さに背中を押され

美しさに魅了され

ポイントをついた的確な助言を聞いて

またトライ。

腑に落ちてつながってきました。

おなかを中心に。

姿勢や立ち方、動き方、身体のメンテナンス、

すべての根本にプラスに働いてくれると思います。

頭も身体も心もくたくた(笑)

泥のように眠ったら

リフレッシュした自分で少しずつ又すすも。

NYさん

1000人以上、いや、もう1500人以上？

のおなかに触れている整体師の主人が

講師を努めるウォーキング講座、

第二回目が先日の水曜日に開催されました。

身内ながら、実は一回目から

本気モードで私は参加。

なぜかと言うと49年生きてきて、

小学校からのコンプレックスは、

下半身（お尻、太もも、ふくらはぎ）と

歩き方だったので。

でも、コンプレックスながら、

ウォーキング講座とか特に受けようとも思ってなかったのも本音。

もし主人が講座やってなかったら、、、

めちゃいい講座になりそうやけど、

次あるか知らんで。受けといたら？

と誘ってくれなかったら、

日々のバタバタ優先で

参加してなかったやろなぁ。。。

で、2回目の今回。

受講中、いろいろなことが

頭の中で整理できて納得。

5ヶ月前にあった1回目のウォーキング講座は、体で実践しても自分の体でないように、コントロールできずにバラバラだったのですが、

今回は頭も体もめっちゃつながった。

よく考えれば、

20年ほど前から主人には、

姿勢・呼吸を教えてもらい

（今や本になっておりますが、当時は試行錯誤の研究と実践の後に発見・あみだした内容が盛り込まれています）、

それを自分の一番やり甲斐のある

歌や指揮のときに常にイメージすることで、

何度も反復練習ができましたが、

今回のウォーキングも、

5ヶ月前に教えてもらったことを歌と指揮の時にいつも念頭においてたので、

5ヶ月ぶりでも手応えを感じられました。

姿勢・呼吸・ウォーキングって、

地味なことに思えますが、

生活の基本になるので、

自分の体型、印象、健康、美しさ

全部が大きく変わるベース。

そして、スポーツされてる方も

音楽されてる方も、書道とか茶道でも

姿勢・呼吸・歩き方が関係するものといえば、

全てのものにあてはまりますが、

レベルアップすると思います。

自分の財産になりますね。

最後はウォーキングを1人ずつ見てもらい

今回の参加者の中でなんとMVP

をいただいてしまいました❢

日頃からすり足で遅く、よく転びそうになってた5ヶ月前を思うとびっくり。

これ、継続してやってほしいわ、と

身内ながら思わずリクエスト。

たとえ次があったとしても、

飽きやすい主人なので

継続して同じ講座が続くとかあり得ないので😁、もし次がある場合は、ご興味ある方には

是非ご参加おすすめします〜。

※飽きやすいと書きましたが、同じ繰返しは停滞。どんどんチャレンジ・変化・進化していきたい人なので、積み上げてきたものを平気で崩して、そこから新たに必死に生み出す作業が好きな人なので、お弟子さんは、まぁほんと大変やと思います。いつもありがとう。

（三宅純子さん）

今後のおなかウォーク教室の開催情報は当ホームページにてお知らせします。